Untitled design (2).png

PERFORMING ARTS IN'RHYTHM

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА 

 

Занятия дома:

Выполняя упражнения необходимо соблюдать следующие правила.

  1. Перед началом занятий хорошо разогрейтесь, так чтобы в мышцах не появится ощущение тепла. 

  2. Упражнения на гибкость выполняйте плавно, без рывков, в медленном темпе. 

  3.  Заниматься необходимо регулярно. 

Выполняя эти упражнения регулярно дома вы улучшете гибкость позвоночника. 

bb.JPG

© 2020 Performing Arts IN'RHYTHM

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram